Gesundheit & Wellness Archive | Ratgeber A bis Z

Slow Living: Mehr Ruhe und Bewusstsein im Alltag

Cornelia Geppert — Mon, 22 Jun 2026 18:01:01 +0000

Die Welt dreht sich gefühlt immer schneller, man hetzt von einer Aufgabe zur nächsten. Emails warten auf sofortige Antwort und der nächste Termin steht auch schon an. Aber viele Menschen…

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Nervensystem regulieren

Cornelia Geppert — Mon, 09 Feb 2026 17:11:17 +0000

Ein reguliertes Nervensystem ist die Grundlage für innere Ruhe, Wohlbefinden und Belastbarkeit. Doch Dauerstress, Reizüberflutung und ständige Erreichbarkeit bringen unser Nervensystem schnell aus dem Gleichgewicht. Die Folgen können Schlafprobleme, Unruhe,…

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Farbtyp bestimmen: Welche Farben passen wirklich zu dir?

Cornelia Geppert — Sun, 10 Nov 2024 17:19:09 +0000

Die Wahl der richtigen Farben kann Wunder wirken: Sie lassen dich strahlen, verstärken die natürliche Schönheit und bringen deine Ausstrahlung optimal zur Geltung. Doch wie findet man seinen persönlichen Farbtyp…

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Kurkuma: Wirkung auf die Gesundheit

Cornelia Geppert — Wed, 29 Nov 2023 13:07:55 +0000

Kurkuma ist bekannt als ein Gewürz, welches viel in der indischen Küche verwendet wird. Es kann aber auch als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden. Kurkuma wirkt entzündungshemmend und antioxidativ. In diesem Artikel…

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Gewohnheiten ändern

Cornelia Geppert — Wed, 08 Nov 2023 15:31:14 +0000

Gewohnheiten beeinflussen unser tägliches Leben. Gute Gewohnheiten helfen dabei Ziele zu erreichen und ein glückliches Leben zu führen. Schlechte Gewohnheiten dagegen halten Dich zurück und können unglücklich machen. In diesem…

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Vegane Alternativen für Ei

Cornelia Geppert — Tue, 31 Jan 2023 19:42:54 +0000

Es gibt viele vegane Alternativen, die man statt Eier zum Kochen und Backen verwenden kann. Auf Eier zu verzichten ist nicht nur gut für den Tierschutz, sondern vegane Ei-Alternativen sind…

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Stress abbauen

Cornelia Geppert — Thu, 13 Oct 2022 11:40:31 +0000

Viel zu tun auf Arbeit, zu Hause warten die Kinder und der Haushalt. Man will Zeit für Freunde und Hobbys haben. Da sammeln sich schnell viele Aufgaben und Termine an.…

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Hautpflege im Winter

Cornelia Geppert — Thu, 15 Sep 2022 18:30:03 +0000

Im Winter benötigt die Haut besondere Pflege, durch die kalte Luft draussen und trockene Heizungsluft drinnen verliert die Haut viel Feuchtigkeit. Durch die Kälte verengen sich außerdem die Blutgefäße und…

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Parfum selber machen

Cornelia Geppert — Mon, 05 Sep 2022 10:10:47 +0000

Ein eigenes Parfum kreieren ist nicht schwer, man braucht nur ein paar Zutaten und einige Grundkenntnisse zu verschiedenen Duftstoffen. Das selbsthergestellte Parfum in einem schönen Flakon* eignet sich auch sehr…

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Pilates – Körper und Geist im Einklang

Cornelia Geppert — Sun, 04 Sep 2022 10:50:59 +0000

Pilates verhilft zu einer besseren Körperhaltung, einer schlankeren Taille und positiver Ausstrahlung. Wer Pilates regelmässig betreibt wird schon nach kurzer Zeit den Unterschied spüren. Es hilft auch bei Rückenschmerzen und…

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