In der heutigen Zeit muss alles immer schnell gehen und man hat viele Dinge zu tun. Hat viele Sorgen und oft Stress. Mit Achtsamkeit kann man sein Leben verbessern und …
Gesundheit & Wellness
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Angst hat jeder Mensch, in gesundem Maß ist das auch ok. Bei Panikattacken und Angststörungen sollte man aber die Unterstützung eines Arztes oder Psychologen suchen. Für Ängste die im Alltag …
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Eine Morgenroutine hat wahrscheinlich jeder Mensch, die meisten eher unbewusst und voller Stress. Nach dem ersten Wecker klingeln wird noch mehrmals die Snoozetaste gedrückt. Dann gehts schnell ins Bad, Zähne …
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Das Immunsystem verhindert das Keime in den Körper eindringen und uns krank machen. Darum ist es wichtig ein paar einfache Tipps zu befolgen um das Immunsystem zu stärken. Gesunde und …
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Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, der aber vom Körper nicht selber hergestellt werden kann. Daher muss Magnesium durch die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Ein Magnesiummangel kann viele negative Folgen …
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Zur Mund – und Zahnpflege gibt es verschiedene Methoden, Ölziehen ist eine davon. In diesem Artikel wird erklärt was genau Ölziehen ist und was es bewirken kann. Was ist Ölziehen? …
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