Gesundheit & Wellness

Ein reguliertes Nervensystem ist die Grundlage für innere Ruhe, Wohlbefinden und Belastbarkeit. Doch Dauerstress, Reizüberflutung und ständige Erreichbarkeit bringen unser Nervensystem schnell aus dem Gleichgewicht. Die Folgen können Schlafprobleme, Unruhe, …

Die Wahl der richtigen Farben kann Wunder wirken: Sie lassen dich strahlen, verstärken die natürliche Schönheit und bringen deine Ausstrahlung optimal zur Geltung. Doch wie findet man seinen persönlichen Farbtyp …

Kurkuma ist bekannt als ein Gewürz, welches viel in der indischen Küche verwendet wird. Es kann aber auch als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden. Kurkuma wirkt entzündungshemmend und antioxidativ. In diesem Artikel …

Gewohnheiten beeinflussen unser tägliches Leben. Gute Gewohnheiten helfen dabei Ziele zu erreichen und ein glückliches Leben zu führen. Schlechte Gewohnheiten dagegen halten Dich zurück und können unglücklich machen. In diesem …

Es gibt viele vegane Alternativen, die man statt Eier zum Kochen und Backen verwenden kann. Auf Eier zu verzichten ist nicht nur gut für den Tierschutz, sondern vegane Ei-Alternativen sind …

Viel zu tun auf Arbeit, zu Hause warten die Kinder und der Haushalt. Man will Zeit für Freunde und Hobbys haben. Da sammeln sich schnell viele Aufgaben und Termine an. …

Im Winter benötigt die Haut besondere Pflege, durch die kalte Luft draussen und trockene Heizungsluft drinnen verliert die Haut viel Feuchtigkeit.  Durch die Kälte verengen sich außerdem die Blutgefäße und …

Ein eigenes Parfum kreieren ist nicht schwer, man braucht nur ein paar Zutaten und einige Grundkenntnisse zu verschiedenen Duftstoffen. Das selbsthergestellte Parfum in einem schönen Flakon* eignet sich auch sehr …

Pilates verhilft zu einer besseren Körperhaltung, einer schlankeren Taille und positiver Ausstrahlung. Wer Pilates regelmässig betreibt wird schon nach kurzer Zeit den Unterschied spüren. Es hilft auch bei Rückenschmerzen und …

Hashimoto-Thyreoiditis ist eine chronische Schilddrüsenentzündung und eine Krankheit von der Frauen neunmal häufiger betroffen sind als Männer. Sie tritt meistens zwischen dem 30. und 50. Lebensjahr auf. Hashimoto gehört zu …